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Comida sana

Comer comida sana durante el embarazo es muy importante, tanto como darles una dieta sana a los niños y adolescentes.

Durante este tiempo, su cuerpo necesita comida sana como nutrientes adicionales, vitaminas y minerales.

Durante el embarazo de hecho, es posible que necesite entre 350 y 500 calorías adicionales por día durante el segundo y el tercer trimestre.

Los malos hábitos alimenticios y el aumento excesivo de peso también pueden aumentar el riesgo de diabetes gestacional y complicaciones durante el embarazo o el parto.

Una comida sana puede hacer que no gane más peso que el que tiene que ver con su bebe y placenta.

En pocas palabras, elegir comida saludable y nutritiva ayudará a garantizar su salud y la de su bebé.

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