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Consejos Comunes De Higiene Durante El Embarazo

Higiene Durante El Embarazo: Este aspecto es tan importante que no hay manera de describirlo y darle su debida importancia con palabras. ¡Después de todo, a nadie le gusta estar cerca de una persona maloliente! Pero, ¿por qué una higiene adecuada es tan importante durante el embarazo?

La limpieza e higiene personal es una práctica que debe seguir en cualquier momento, especialmente durante el embarazo. Cualquier infección que pueda contagiar durante el embarazo puede afectar directamente a su bebé en el útero. Además, para mejorar su condición, es posible que deba tomar ciertos medicamentos que pueden no ser adecuados durante el embarazo.

Higiene Durante El Embarazo: ¿Por Qué Es Importante?

Como futura madre, debes tener cuidado con todos los aspectos de tu vida, incluidos tu alimentación, tu estilo de vida y tu sueño.

Una higiene inadecuada puede poner a su bebé en mayor riesgo de desarrollar infecciones. En este momento, su bebé en desarrollo es más vulnerable y débil. En ciertos casos severos, también puede provocar graves problemas de salud en el bebé. La exposición crónica a toxinas y otros agentes dañinos durante el embarazo también puede provocar ciertas malformaciones en el bebé.

Consejos sobre cómo seguir la higiene durante el embarazo:

Aquí hemos enumerado algunos aspectos importantes de la higiene del embarazo en los que debe concentrarse.

1. Cuidado De La Piel Y El Cabello:

Tu piel tiende a ser más activa durante el período de embarazo. Además, las glándulas sebáceas hiperactivas tienden a hacer que su cabello sea más graso. Esto es lo que puede hacer con su piel y cabello durante su embarazo:
Evite sumergirse en una bañera. En su lugar, use un balde o use una ducha durante su período de embarazo.

Utilice productos de baño naturales como jabones y champús en la medida de lo posible.

Lávate el cabello con regularidad.

2. Cuidado Dental:

Créalo o no, pero el cuidado de los dientes también forma una parte importante de su higiene durante el embarazo. De hecho, durante el embarazo debe prestar más atención a su cuidado dental.

Asegúrate de cepillarte los dientes dos veces al día.

Use hilo dental cada par de días para evitar la acumulación de placa. Esto también ayudará a eliminar los alimentos atrapados entre los dientes que pueden causar caries.

Masajee sus encías con un agente antiinflamatorio (después de consultar a su médico) si padece hinchazón y sensibilidad en las encías. Esto se observa comúnmente debido al aumento de los niveles de estrógeno durante el embarazo.

3. Ropa:

Antes de salir a comprar una maternidad, aquí hay algunos consejos que puede tomar en cuenta:

Siempre use ropa interior de algodón que le quede ajustada y cámbiela una vez que regrese a casa.

Evite permanecer en ropa sudada por mucho tiempo.

Elija telas que sean fáciles de usar, suaves y cómodas durante todo el período de embarazo.

4. Higiene Personal:

La higiene personal es sin duda el factor más importante al que debe prestar atención durante su embarazo:

Asegúrate de limpiarte bien después de visitar el baño.

Tómate un baño todos los días sin falta.

Lávese las manos cada vez que regrese a su hogar, especialmente antes de comer.

Lleve un desinfectante si está en el trabajo o comiendo afuera.

Esperamos que este artículo sea valioso y espero que le haya dado una buena idea sobre cómo puede mantener una higiene adecuada durante el embarazo.

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