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Depresión post parto: todo lo que debe saber

Depresión post parto: Karen estaba demasiado preocupada por su comportamiento hacia su hijo. No era como Arthur, su esposo, no podía notarlo. Era más que obvio que Karen tenía problemas de apego. ¡Simplemente no parecía acercarse emocionalmente a su nuevo bebé!

Es posible que tenga conocimiento de la depresión posparto, que afecta a muchas mujeres después del nacimiento biológico de su hijo. Lo que muchos pueden desconocer es el síndrome de depresión posterior a la adopción (PADS), que es similar a la depresión posparto y afecta a las parejas que han adoptado un hijo.

¿Qué se siente tener depresión posparto o ansiedad posparto ? ¿Cuáles son los signos o síntomas? ¿Cómo sabes cuando lo tienes? Y si lo tienes, ¿qué deberías hacer?

Síntomas de la depresión post parto.

Cuando lea las dos listas de síntomas diferentes a continuación, una para la depresión posparto y la siguiente para la ansiedad posparto y el TOC , recuerde algunas cosas muy importantes:

Es posible que no experimente todos los síntomas enumerados a continuación o incluso la mayoría de ellos. La depresión y la ansiedad posparto no son enfermedades de “talla única”. Su experiencia puede incluir solo algunos de los síntomas y es posible que no tenga otros.

Te sientes abrumada No es como “hey, se madre difícil”. Es más como “No puedo hacer esto y nunca voy a ser capaz de hacer esto”. Sientes que no puedes soportar ser madre. De hecho, es posible que se pregunte si debería haberse convertido en madre.

Te sientes culpable porque crees que deberías manejar una nueva maternidad mejor. Sientes que tu bebé se merece algo mejor. Quizás se pregunte si su bebé estaría mejor sin usted.

No te sientes unida a tu bebé. No estás teniendo la dicha mítica de mamá que ves en televisión o lees en las revistas. No todas las personas con depresión posparto se sienten así, pero muchas sí.

No puedes entender por qué está sucediendo esto. Estás muy confundida y asustada.

Te sientes irritada o enojada. No tienes paciencia Todo te molesta Siente resentimiento hacia su bebé, su pareja o sus amigos que no tienen bebés. Sientes rabia fuera de control .

No sientes nada. Vacío y entumecimiento. Usted solo está haciendo los movimientos.

Sientes tristeza en las profundidades de tu alma. No puedes dejar de llorar, incluso cuando no hay una razón real para estar llorando.

Te sientes sin esperanza, como esta situación nunca mejorará. Te sientes débil y defectuosa, como un fracaso.
No puede decidirse a comer, o quizás lo único que lo hace sentir mejor es comer.

No puedes dormir cuando el bebé duerme, ni puedes dormir en otro momento. O tal vez te puedes dormir, pero te despiertas a mitad de la noche y no puedes volver a dormir sin importar lo cansada que estés. O quizás todo lo que puedes hacer es dormir y parece que no puedes mantenerte despierta para hacer las cosas más básicas. Sea lo que sea, tu sueño está completamente arruinado y no es solo porque tienes un recién nacido.

No puedes concentrarte No puedes enfocarte No puedes pensar en las palabras que quieres decir. No puedes recordar lo que se suponía que debías hacer. No puedes tomar una decisión. Te sientes como si estuvieras en una niebla.
Te sientes desconectada. Te sientes extrañamente separada de todos por alguna razón, como si hubiera un muro invisible entre ti y el resto del mundo.

Quizás estás haciendo todo bien. Estás haciendo ejercicio Estás tomando tus vitaminas. Tienes una espiritualidad saludable. Tu haces yoga Estás pensando “¿Por qué no puedo superar esto?” Sientes que deberías poder salir de eso, pero no puedes.

Es posible que esté pensando en huir y dejar a su familia atrás.

Sabes que algo está mal. Es posible que no sepa que tiene un estado de ánimo perinatal o un trastorno de ansiedad, pero sabe que la forma en que se siente NO es correcta. Crees que te has “vuelto loco”.

Tienes miedo de que esta sea tu nueva realidad y de que hayas perdido a “la vieja yo” para siempre.

Teme que si busca ayuda, la gente la juzgue. O que le quiten a su bebé.

Si tienes estos síntomas luego del embarazo usted sufre de depresión post parto y debe buscar ayuda lo antes posible.

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