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Diarrea Durante El Embarazo: Causa Y Remedios

Los trastornos digestivos son comunes durante el embarazo. Una de esas afecciones es la diarrea que ocurre con frecuencia y le causa molestias. Es una condición donde la consistencia de las heces es más floja de lo normal. Por lo general, ocurre durante el primer trimestre y es de corta duración.

Sin embargo, la diarrea a veces puede ser grave e incluso letal. Si experimenta más de tres deposiciones acuosas por día, necesita rehidratarse. Descubra todo sobre la diarrea al inicio del embarazo y qué puede hacer para aliviar la incomodidad.

Causas De Diarrea En El Embarazo Temprano:

La diarrea durante el embarazo temprano puede ser causada ya sea por cambios relacionados con el embarazo o por afecciones generales.

Causas Relacionadas Con El Embarazo y La Diarrea:

1. Hormonas:
Las hormonas como el estrógeno, la progesterona y la Gonadotropina Coriónica Humana (HCG) tendrán un efecto en el sistema digestivo. Pueden causar náuseas matinales, antojos, náuseas, vómitos o diarrea. Toda mujer embarazada experimenta cambios hormonales, pero solo unos pocos sufren de diarrea en sus primeras etapas.

2. Vitaminas prenatales:
Las vitaminas prenatales son buenas para usted y la salud de su bebé en crecimiento. Pero a veces pueden causar malestar estomacal y diarrea. En tal caso, debe consultar con su médico acerca de la ingesta de vitaminas.
3. Cambios en la dieta:
Es posible que deba cambiar su dieta durante el embarazo para que su bebé reciba los nutrientes esenciales. A veces, cuando cambias la comida, puede causar diarrea o malestar estomacal. Pero no se preocupe, ya que es una enfermedad temporal y será secundaria en algún momento.

4. Sensibilidad a los alimentos:
La sensibilidad a los alimentos es uno de los muchos cambios que el embarazo causa a su cuerpo. Los alimentos que no te han molestado antes del embarazo ahora te trastornarán el estómago, lo que provocará diarrea o hinchazón.

5. Intolerancia a la lactosa:
Es otro cambio dietético significativo que causa diarrea en el embarazo. Las mujeres embarazadas aumentan su consumo de leche y, por lo tanto, pueden sufrir intolerancia a la lactosa y la consiguiente diarrea. La investigación dice que cortar la leche por unos días puede reducir los síntomas de intolerancia a la lactosa. Sin embargo, la madre embarazada debe tomar otras fuentes de calcio como el queso y el yogur.

Otras Razones Generales Para La Diarrea Durante El Embarazo:
Tener diarrea no significa que esté directamente relacionado con su embarazo. Las causas no relacionadas con el embarazo también pueden existir. Las otras causas de diarrea en el embarazo incluyen:

Bacterias, virus, parásitos intestinales, gripe estomacal, medicamentos e intoxicación alimentaria.
Algunas afecciones, como la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa y la enfermedad celíaca, causan diarrea con frecuencia.

¿Cuándo Buscar La Ayuda De Un Médico?

Si sufre de diarrea durante más de dos días, debe ver a su médico de inmediato. Además, tenga en cuenta los siguientes síntomas que pueden aparecer junto con la diarrea durante el embarazo.

Calambres severos o dolor de estómago
Mucus o sangre en las heces
Dolor de cabeza intenso
Vómitos severos
Fiebre por encima de 100 grados F
Reducción de orina
Latidos rápidos
Tratamiento Para La Diarrea Durante El Embarazo:
Además de visitar a un médico, puede seguir algunos cambios en la dieta para aliviar el problema.

1. Evite el problema que causa los alimentos:
Algunos alimentos pueden empeorar la diarrea. Debe cortar completamente los alimentos picantes, fritos, ricos en grasa y altos en fibra, lácteos y productos lácteos. Debe evitar los siguientes alimentos:

Bebidas con cafeína y carbonatadas
Alimentos grasos fritos
Frutas secas
Especias
Productos lácteos
Alimentos azucarados, incluyendo dulces y chocolates
carne roja

2. Siga la dieta BRAT y CRAM:
Los médicos recomiendan la dieta BRAT (plátanos, arroz, compota de manzana y pan tostado) para calmar el sistema digestivo. Estos alimentos pueden no proporcionar todos los nutrientes, y por lo tanto, una nueva investigación recomienda agregar lo siguiente también.

Hortalizas como zanahorias cocidas
Alimentos con almidón como cereales sin endulzar, galletas y papas
Carnes magras
Sopas con arroz, fideos o verduras
Yogur que contiene colonias vivas activas de Lactobacillus acidophilus
Otra alternativa efectiva es seguir la dieta CRAM, que incluye cereales, arroz, salsa de manzana y leche. Estos alimentos son comparativamente mejores ya que proporcionan un mejor contenido de proteína.

3. Hidrátate:
Asegúrese de consumir mucha agua, jugos y caldos para reemplazar los electrolitos perdidos. El agua repone los líquidos perdidos, los jugos reponen los niveles de potasio y calientan los niveles de sodio.

La terapia de rehidratación oral (ORT) es uno de los métodos más probados y comprobados para controlar la diarrea. Esta terapia consiste en administrar agua con buenas cantidades de azúcar y sal, así como zinc suplementario durante dos semanas. Es extremadamente efectivo porque el cuerpo aún absorbe agua del tracto gastrointestinal, incluso con pérdida de líquido por diarrea o vómitos.

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