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Dolor de pies en el embarazo: Remedios Efectivos Para Aliviarlo

Dolor de pies en el embarazo: El período de embarazo puede ser bastante agotador. Aunque el viaje hacia la consecución de la maternidad es una experiencia alegre, en realidad es bastante desafiante.

Los problemas del embarazo tienen una nota común entre todas las mujeres embarazadas. De estos problemas, puede estar enfrentando el dolor de pies o talones.

Dolor en el pie o el talón durante el embarazo es común. No es nada de qué preocuparse, pero eso no cambia el hecho de que la incomodidad es bastante difícil de manejar.

¿Qué Causa El Dolor En los Pies Durante El Embarazo?

El dolor que experimenta en los pies durante el embarazo se desencadena en gran medida por el hecho de que su peso ha aumentado.

El niño en desarrollo en su útero hace que el centro de gravedad de su cuerpo cambie considerablemente, lo que le dificulta equilibrar su peso con una postura normal.

Necesitas hacer un ligero cambio en tu postura física y esto afecta los músculos de tus piernas, afectando especialmente tus rodillas, pantorrillas y tus pies. Esto es lo que produce las sensaciones dolorosas en los pies.
Los cólicos de las piernas también son otro problema que desencadena el embarazo.

Los dos problemas comunes relacionados con los pies que puede enfrentar:
Puede que tenga que lidiar con los siguientes dos problemas. Estos son los problemas más comunes relacionados con los pies que, según los informes, se enfrentan durante el embarazo:

1. Sobre-Pronación:
Esto también se conoce comúnmente como pies planos. En este problema de pie, el arco del pie se aplana debido al exceso de presión creado por el aumento de peso.

Este aplanamiento del pie da como resultado la creación de más presión de la fascia plantar o del conjunto de tejidos fibrosos que conectan el talón con la parte delantera del pie.

La pronación excesiva puede provocar un esfuerzo de los músculos de la pantorrilla y también puede presurizar la espalda. No hace falta decir que el dolor en el pie durante el embarazo es causado por un pie plano y que también es bastante incómodo.

2.Edema:
El problema del edema se identifica por la hinchazón del pie.

Este problema del pie generalmente se nota en las últimas etapas del embarazo. A medida que el útero comienza a expandirse para acomodar al bebé en crecimiento, la presión sobre los vasos sanguíneos presentes en la región pélvica comienza a ascender.

Esta presión hace que el flujo de sangre disminuya y la sangre comienza a acumularse en la parte inferior de las piernas, haciendo que los pies se hinchen.

La hinchazón también puede deberse a la retención de agua en el cuerpo. El área hinchada puede estar marcada por manchas púrpuras.

Edema puede restringir su movimiento de manera significativa.

Siempre se recomienda que busque ayuda médica si estos problemas se salgan de control y lo angustiará mucho.

Cómo remediar el dolor en el pie durante el embarazo:

Para evitar la sobrepronación, debe tomar la ayuda de aparatos ortopédicos.

Es de suma importancia que se elija el tipo de calzado adecuado para los meses de embarazo.

Hacer ejercicio y llevar una dieta adecuada es algo que encontraría de gran ayuda durante el embarazo. El tipo correcto de ejercicios de pie lo ayudará a aliviar sus problemas relacionados con los pies durante el embarazo.

Con el fin de prevenir el edema, conviene mantener los pies elevados cuando esté sentado. Puede colocarlos en un taburete bajo.

Use calcetines sin costuras y zapatos que no restrinjan la circulación de ninguna manera.

Por último, pero no menos importante, consulte a su médico si se enfrenta con dolor en el pie. El consejo médico es imprescindible.

¡Algunas medidas de precaución le ayudarán a mantener el dolor de pies a raya y disfrutar de un embarazo sin complicaciones!

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One comment

  1. Me ha encantado este texto y en ningún momento había analizado una opinión como esta
    sobre el tema, genial ! Saludos

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