Home / Embarazo / ¿Es Seguro Comer Litchi Durante El Embarazo?

¿Es Seguro Comer Litchi Durante El Embarazo?

Hay algo sobre el litchi de fruta extremadamente tierno y dulce que lo hace un favorito de muchos. Si te gusta la fruta, naturalmente anhelarás durante el embarazo.

También conocida como lichi, liche o lichee, esta fruta tropical tiene una textura roja, pulpa carnosa, sabor distintivo y una fragancia dulce que la hacen agradable al paladar.
Pero, ¿es seguro permitirse el litchi durante el embarazo? ¿Cómo afecta al bebé? Este artículo de las mejores madres le brinda toda la información sobre litchi durante el embarazo, para que su mente se sienta a gusto.

¿Es Seguro Comer Litchi Durante El Embarazo?

Sí, es seguro comer litchi con moderación. El litchi es una gran fuente de vitamina C, potasio y ricos antioxidantes que son beneficiosos para usted durante el embarazo.
Pero consulte a su médico antes de agregarlos a su dieta. Tenerlos en exceso puede afectar su embarazo. Compartiremos los detalles más adelante en la publicación.

Beneficios De Comer Litchi Durante El Embarazo
Estos son los beneficios para la salud de comer una fruta de litchi durante el embarazo:

1. Vitamina C para un sistema inmune más fuerte:
Litchis contiene altos niveles de vitamina C que ayuda a mejorar el sistema inmune. Por lo tanto, comer lichis puede protegerlo de infecciones y enfermedades durante el embarazo.

2. Mantiene el equilibrio de fluidos en el cuerpo:
Los niveles de trazas de potasio en el lichi son útiles para regular los niveles de líquidos en el sistema del cuerpo. Por lo tanto, controla los latidos del corazón y la presión arterial.

3. Ayuda en la digestión:
Los lichis son ricos en fibra dietética, lo que facilita la digestión, previene el estreñimiento y mejora las deposiciones.

4. Los antioxidantes previenen el estrés oxidativo:
Los altos niveles de antioxidantes en la fruta juegan un papel crucial en la lucha contra los radicales libres y la prevención del daño oxidativo. Comer litchis, por lo tanto, promueve la piel suave y flexible.

5. Rico en polifenoles:
Litchis contiene una cantidad significativa de compuestos fenólicos, que ayudan a controlar el peso y tratar el daño hepático. También funcionan contra la diabetes tipo 2.

¿Cuáles Son Los Posibles Efectos Secundarios De Litchi En El Embarazo?
Tenga en cuenta la cantidad de litchis en su dieta en el embarazo, ya que el consumo excesivo de la fruta puede causar las siguientes complicaciones.

Genera calor interno, lo cual es malo para usted y su bebé. Se sabe que causa un desequilibrio en el cuerpo, dando lugar a algunas afecciones, como dolor de garganta, hemorragia nasal, úlceras bucales y más.
El exceso de azúcar en la fruta causará un aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre, aumentando el riesgo de diabetes gestacional y empeorando la condición si ya la tiene. Los estudios también sugieren que los lichís pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre cuando se toman en las cantidades correctas.
Comer en exceso litchis puede reducir su presión arterial a niveles peligrosos, causando condiciones como visión borrosa, mareos, frío, náuseas, respiración superficial y cansancio extremo.
El lichi puede aumentar el riesgo de hemorragia cuando interactúan con medicamentos como la aspirina, los anticoagulantes (heparina o warfarina), los antiagregantes plaquetarios (clopidogrel) y los AINE (naproxeno o ibuprofeno).
El lichi también puede causar hemorragia cuando se toma con hierbas y suplementos como Ginkgo Biloba, ajo o palma enana americana.
Estos riesgos pueden mitigarse seleccionando cuidadosamente los lichis de calidad y almacenándolos de la manera correcta.

About lasmejoresmadres

Check Also

Cosas que deben saber las embarazadas

Cosas que deben saber las embarazadas

Cosas que deben saber las embarazadas: Liya nunca había sido tan feliz como cuando oyó …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *