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Melatonina en el embarazo: ¿es seguro tomarla?

La melatonina se ha convertido recientemente en un suplemento popular para las personas que desean dormir mejor. También juega un papel en la salud reproductiva. Sin embargo, no está claro si la melatonina es segura de tomar durante el embarazo.

Esta es una hormona que su cuerpo produce naturalmente. Entre otras cosas, es responsable de mantener el reloj de su cuerpo en un ciclo de 24 horas. Este ciclo es el ritmo circadiano que garantiza que duermas por la noche y te despiertes por la mañana. A veces las personas intentan tomar suplementos adicionales de melatonina para mejorar su calidad de sueño .

Tanto los ovarios como la placenta producen altos niveles de melatonina y usan la hormona durante el embarazo y el parto. Los niveles de melatonina aumentan significativamente a las 24 semanas de embarazo y aumentan aún más después de las 32 semanas .

La hormona funciona con oxitocina para promover el trabajo de parto y el parto. Los niveles de melatonina son más altos en la noche, lo que podría ser el motivo por el cual muchas mujeres inician el trabajo de parto por la tarde y temprano en la mañana.

También se encuentra en el líquido amniótico, y los bebés dependen del suministro de melatonina de su madre mientras están en el útero y hasta 9-12 semanas después de nacer. Por lo tanto, los suplementos de melatonina pueden afectar tanto a una mujer como a su bebé.

Siga leyendo para conocer más sobre los beneficios y riesgos de la melatonina en el embarazo.

¿Es segura?

Tu cuerpo produce su propia melatonina todo el tiempo. Si se debe tomar suplementos adicionales se debate. El hecho de que algo sea natural no significa que sea completamente seguro. Si toma suplementos de melatonina, informe a su médico para que estén al tanto de posibles complicaciones.

No se ha demostrado que la melatonina sea segura durante el embarazo, y no existe una dosificación estándar, lo que hace que sea difícil comprarla en el mercado y tomarla sin indicación medica.

La melatonina se considera segura para el uso a corto plazo, pero sus efectos a largo plazo no se han estudiado.

Un estudio con animales encontró que este suplemento adicional durante el embarazo afectó negativamente el peso materno, el peso al nacer y la mortalidad infantil.

Los posibles efectos secundarios incluyen:

  • somnolencia
    náusea
    dolor de cabeza
    mareo

¿Cuáles son los beneficios de la melatonina?

Los estudios en humanos sobre los efectos de la melatonina en el embarazo y los bebés se encuentran en las primeras etapas. Sin embargo, algunas pruebas con animales han demostrado correlaciones positivas entre la melatonina y los resultados del embarazo.

Los siguientes son algunos de los posibles beneficios de esta hormona para los fetos:

Es esencial para el desarrollo saludable del cerebro.
Puede disminuir el riesgo de retraso del crecimiento intrauterino .
Puede proteger contra el estrés oxidativo (daño a las células).
Puede proteger contra los trastornos neuroconductuales.

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