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El final del embarazo: Guía de supervivencia para madres

Hemos llegado a el final del embarazo, en este articulo te diremos que hacer.

Sin duda has estado soñando con tu bebé durante meses: cómo se verá, si será tranquilo como su padre o un tipo A como tú. Pero lo más probable es que, si es su primer hijo, no sepas mucho sobre el cuidado de un recién nacido.
Bueno, hemos estado allí, y estamos aquí para ayudarte con el final del embarazo, con todo lo que necesitas saber para cuidar de ti y de tu bebé en esas emocionantes pero a menudo frustrantes primeras semanas. ¡Empecemos!

Cómo comenzar bien la maternidad desde el final del embarazo.

Amamante lo antes posible
Tenga a su recién nacido “con espacio” para usted en lugar de quedarse en la guardería del hospital, y pida a las enfermeras que no le ofrezcan nada en una botella. Incluso si el bebé no se agarra realmente al pecho puede exprimir el calostro amarillento, el precursor de la leche materna real que está repleta de nutrientes que estimulan el sistema inmunológico, directamente en su boca.

Mantenga los visitantes a raya
La familia y los amigos querrán visitarlos lo antes posible, pero es posible que desee mantenerlos a raya durante un tiempo para que usted y su pareja puedan pasar tiempo a solas con su bebé. Debido a que un recién nacido suele estar alerta y receptivo inmediatamente después del nacimiento, es el momento perfecto para vincularse.

Vista bien a su bebé
Un atuendo lindo para ir a casa es irresistible, pero recuerde que los bebés no pueden regular su temperatura corporal hasta que tengan alrededor de 6 meses de edad. Así que viste a tu recién nacido con cuidado. En general, debe usar la misma cantidad de ropa que usted, en interiores o al aire libre. No lo desbordes demasiado: sudar puede hacer que se enfríe. Las capas son un buen camino a seguir.

El final del embarazo
El final del embarazo

Sepa cómo usar el asiento del automóvil
Algunas semanas antes de su fecha de parto localice a un experto certificado en seguridad de niños que pueda asegurarse de que el asiento del automóvil esté instalado correctamente en su vehículo. Pídale a su compañero que traiga el asiento a su habitación del hospital cuando sea el momento de irse a casa. Los básicos:

1. Si su bebé tiene demasiada ropa puesta, es posible que el arnés no se ajuste correctamente. Si hace frío, coloque a su bebé en el asiento primero, abróchelo, luego coloque mantas en la parte superior.
2. El arnés debe estar ajustado contra las caderas y los hombros.
3. El clip para el pecho debe estar al nivel de las axilas de su bebé.
4. El asiento debe instalarse en un ángulo de 45 grados para que el bebé esté semi-reclinado; su cabeza no debe caer hacia adelante.
5. Una vez que el asiento está instalado, empújelo fuertemente. No debería moverse más de una pulgada en cualquier dirección.

Fundamentos de la lactancia materna

La lactancia puede ser natural, pero puede ser difícil para algunas mujeres. Estas estrategias ayudarán.
1. No retrasar el momento: La lactancia materna parece ser más fácil para las mujeres que amamantan dentro de una hora después del parto. No tema solicitar ayuda: la mayoría de los hospitales tienen consultores de lactancia en el personal.

2. Enfermera a solicitud
Durante las primeras seis semanas, es esencial dejar que su bebé lacte cuando lo desee. Tratar de establecer un horario de alimentación demasiado temprano puede ser contraproducente al interferir con su suministro de leche. No se preocupe por tener suficiente leche: cuanto más come su bebé, más producirá.

3. Aprenda a cerrar
Su bebé necesita tener un pestillo profundo para obtener suficiente leche y evitar que sus pezones se dañen y duelan. Antes de colocarlo sobre su seno, colóquelo de costado para que su barriga esté contra la suya. Luego hágale cosquillas en la boca con el pezón para alentarlo a que se abra bien; asegúrese de que tome todo el pezón y una buena porción de su areola en su boca.

4. Cree un “sitio para amamantar”
Aunque no es esencial, un parapente, un balancín o una silla cómoda con una otomana o un taburete son útiles. Dondequiera que alimente, tenga suficientes almohadas (para el respaldo y para ayudar a colocar al bebé correctamente en su seno), agua, refrigerios, un buen libro y el control remoto del televisor.

5. Alimente su suministro de leche
Beba al menos ocho vasos de líquidos al día. Dependiendo de su edad, metabolismo y nivel de actividad, sus necesidades calóricas probablemente serán de 2.200 a 2.400 por día. La buena noticia es que las madres que amamantan tienden a perder de 1 a 4 libras por mes, incluso con las calorías adicionales.

6. Datos de Fórmula
Algunas mujeres no pueden amamantar; otras necesitan suplementar con fórmula ocasionalmente. Las fórmulas comerciales son básicamente las mismas.

Discuta las opciones con su pediatra

Estas incluyen lechería, soja y fórmulas hipoalergénicas. El temor a una reacción alérgica hace que algunos padres se muestren reacios a darles a sus bebés marcas de fórmula a base de leche, pero solo del 3 al 4 por ciento de los bebés tienen una verdadera alergia a la leche.

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