Home / muy util / Maximice sus posibilidades de quedar embarazada.

Maximice sus posibilidades de quedar embarazada.

Maximice sus posibilidades de quedar embarazada: Todo lo que necesita saber para aumentar sus posibilidades de concebir.

¿Estas tratando de quedar embarazada? Claro, puede ser divertido. Pero, también puede ser un momento difícil si no concibes de inmediato. Nuestra guía para quedar embarazada le dice lo que necesita saber para maximizar sus posibilidades de concebir. Aquí encontrarás información sobre todo, desde preparar tu cuerpo para el embarazo hasta calcular los días más fértiles, hasta los mejores alimentos para ayudar a la ovulación.

6 maneras de prepararse para quedar embarazada.

¿Cómo quedar embarazada?
Ya sea que esté considerando formar una familia o lo haya intentado por un tiempo, nuestra guía completa de concepción puede ayudar.

Calculadora de ovulación
Aumente sus probabilidades de quedar embarazada al descubrir en qué días del mes es más probable que sea fértil. Puede descargar la aplicación en su dispositivo móvil.
Lista de verificación
Esta es previa a la concepción Un embarazo saludable comienza mucho antes de que la prueba sea positiva. Esto es lo que debe hacer antes de quedar embarazada.

Las vitaminas prenatales lo hacen más fácil
Una buena vitamina prenatal le ayuda a obtener los nutrientes necesarios que su dieta puede no tener.

El lugar correcto, el momento adecuado
Para hacer un bebé, es importante que el esperma y huevo se encuentren en el momento ideal. A continuación, le indicamos cómo saber cuándo es eso.

Sobre la grasa y la fertilidad: Si pesa demasiado, o muy poco, puede hacer que le resulte más difícil concebir.

¿Cuál es tu índice de masa corporal (IMC)?
Estar muy delgado (un índice de masa corporal de menos de 18.5) o sobrepeso (un IMC de 25 o más) puede afectar su fertilidad y la salud de su bebé.

Cambios en la dieta que ayudan a la ovulación

Realice estos cambios para mejorar sus posibilidades de mejorar su función ovulatoria.

Receta: Smoothie de yogur y frutas
Se ha demostrado que consumir una o dos porciones al día de leche entera u otros productos lácteos enteros, como el yogur, mejora la función ovulatoria.

Receta: Squash y Escarola Ragout con frijoles.
Los carbohidratos lentos como la pasta de trigo integral ayudan a la ovulación. Pruebe el relleno de mantequilla de nuez aplastada emparejado con pasta integral y frijoles en proteína, ya que es una combinación rica en vitaminas.

About lasmejoresmadres

Check Also

Higiene Durante El Embarazo

Consejos Comunes De Higiene Durante El Embarazo

Higiene Durante El Embarazo: Este aspecto es tan importante que no hay manera de describirlo …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *