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Remedios naturales para las estrías en el embarazo

Aproximadamente el 90% de las mujeres tienen estrías en el embarazo, incluso si nunca antes han tenido estrías. Entonces decir que son comunes es una subestimación.

Personalmente, creo que nuestras “marcas de mamá” son hermosas. ¡Nos las hemos ganado, después de todo! Pero, cuando se trata del tiempo de traje de baño, algunas mamás están buscando maneras naturales de desaparecer o prevenir las estrías del embarazo.

Hablaremos sobre los diferentes remedios que puedes probar en esta publicación. (¡Y ninguno de ellos involucra rayos láser!) así que no se pierda el siguiente vídeo.

¿Qué causa las estrías del embarazo?

Las estrías del embarazo no son diferentes de las estrías que obtienes en otros momentos de tu vida. El rápido crecimiento o aumento de peso hace que la capa media de la piel (la dermis) se desgarre debido a que la piel no puede estirarse con el rápido crecimiento del cuerpo.

Esto sucede a menudo durante la adolescencia cuando las estrías son más propensas a aparecer en la parte superior de los brazos, los muslos, el vientre y los senos.

Durante el embarazo, las estrías generalmente se encuentran en el vientre y el pecho.

Algunos creen que las estrías se deben a la genética. Pero este estudio muestra que la genética no juega un papel en si una mujer tendrá estrías o no.

Aquí están las buenas noticias: hay cosas que puede hacer para mejorar la elasticidad de su piel para que cuando necesite estirarse, pueda hacerlo.

Mejorar la salud de su piel ayudará a mejorar su elasticidad y le dará los elementos básicos para cicatrizar, incluidas las estrías.


Hidratación

Mantenerse hidratada puede ser difícil cuando está embarazada, pero es esencial para prevenir las estrías y tener un embarazo saludable.

Beba aproximadamente 64 onzas líquidas de agua al día (más si suda mucho). Mantenga sus electrolitos en equilibrio con esta bebida electrolítica casera .

Dieta real de alimentos.

Al igual que con el embarazo , es mejor comenzar a curar desde adentro hacia afuera.

Muchas mujeres han descubierto que seguir una dieta real de alimentos les ha impedido obtener más estrías e incluso curar las viejas. Tiene sentido también. Nuestros cuerpos necesitan ciertos elementos básicos para producir colágeno (el material que hace que nuestra piel sea elástica), de modo que sin esos elementos básicos esenciales de los alimentos reales y ricos en nutrientes, nuestra piel y nuestro cuerpo sufren.

Coma una dieta de superestrella del embarazo que incluya alimentos integrales como carne, aves de corral, vísceras y huevos, y consérvese con productos locales orgánicos cuando sea posible.

Vitaminas y minerales.

Su cuerpo también necesita vitaminas A, C y E y zinc para producir colágeno. Todos estos elementos básicos funcionan en conjunto y se obtienen mejor a partir de fuentes de alimentos reales.

Balancee sus ácidos grasos.

Equilibre su proporción de omega 3 a 6 reduciendo la cantidad de omega 6 que come (específicamente de alimentos procesados) complementando con aceite de hígado de bacalao.

Consume suficiente azufre.

El azufre es otro componente esencial para la producción de colágeno. Un estudio encontró que los animales que comieron una dieta baja en azufre produjeron menos colágeno que aquellos que tenían niveles adecuados de azufre.

¿Cómo funcionan los aceites y las mantecas para ayudar a eliminar las estrías de forma natural?

Los aceites y las mantecas funcionan humectando la piel, y sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres que pueden dañar la piel.

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