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Temores Del Embarazo Y Cómo Superarlos

Temores Del Embarazo: Experimentar el miedo y las fobias durante el embarazo son comunes. En este artículo, sabrá sobre los diversos tipos de fobias que una mujer embarazada podría desarrollar y consejos sobre cómo superarlos.

‘Tokofobia’
es el término utilizado para el miedo experimentado en el período de embarazo. Este es un problema psicológico que ocurre en algunas mujeres en el momento en que saben sobre su embarazo. Estos miedos no están restringidos a las mamás primerizas, las mujeres que están en su segundo o tercer embarazo también pueden sentirse afectadas. A veces, estos empeoran tanto que pueden llevar a la mujer a optar por un aborto.

Causas De Los Temores Al Embarazo:

Hay muchas causas que pueden desencadenar los temores del embarazo, lo que puede dificultar que una madre embarazada pueda lidiar con su embarazo. Las causas son:

  • El dolor del parto
    Falta de apoyo emocional del cónyuge o de los padres.
    Abortos involuntarios previos o mortinatos.
    Las malas experiencias de embarazo, como el trauma de un amigo cercano o pariente.

¿Cuáles Son Los Síntomas De La Tokofobia?

Muchas mujeres que están embarazadas a menudo sienten que están solas en este sufrimiento y nadie puede salvarlas en tal situación. Este miedo los haría creer que tanto su vida como la de sus hijos están en gran peligro. Esto como resultado conduce al desarrollo de uno o más de estos síntomas tales como:

  • Exceso de sudoración
    Vomitos
    Dificultad para respirar
    Boca seca
    No sentirse bien
    Temblar profusamente
    Altas palpitaciones
    Incapacidad para pensar con calma
    Miedo a morir
    Ataques de pánico
    Sensación de desapego

Las mujeres tienden a experimentar uno o más miedos en el embarazo que se detallan a continuación, que pueden afectar la salud de la madre y su bebé. Si eres una de esas mamás, debes recordar que puedes vencer el miedo fácilmente, ya que se produce a partir de algún tipo de conflicto interno largamente enterrado. Aquí está nuestra guía sobre varias fobias del embarazo y cómo puedes conquistarlas:

1. Puede que no tengas un bebé saludable:
Este miedo te atormentaría cuando has tenido un aborto espontáneo o un nacimiento de un bebé muerto en tu embarazo anterior o hayas leído y escuchado sobre bebés que nacieron con defectos. Puede conversar con su médico acerca de este temor y realizar una prueba de ultrasonido o proteína fetal para asegurarse de que el crecimiento de su bebé sea normal y saludable.

2. Dolor intenso del parto:
Algunas de sus conexiones cercanas, como una hermana o un amigo, podrían haber experimentado un parto doloroso con muchas contracciones. Esto podría haberla dejado aterrorizada por el dolor de parto antes del parto. Su médico le ayudará a superar este problema al ofrecer información sobre una variedad de opciones de alivio del dolor que están disponibles actualmente. También puede hablar con su médico acerca de tener una cesárea para eliminar la agonía del dolor.

3. No serás una buena madre:
Este es un problema que puede surgir cuando no comparte un vínculo amoroso con su madre. Puede prepararse completamente para recibir a su bebé leyendo muchos libros y consultando sitios web sobre crianza. Otra idea interactiva es unirse a los foros de “crianza de los hijos” en línea, que tendrían otras madres como miembros y tendrían conversaciones con ellos para aliviar su fobia.

4. Parir a su bebé repentinamente o en un lugar inesperado:
Seguramente encontrará esas noticias en los periódicos, ya que estos casos son muy raros. ¡Puede sentir el dolor de parto de una manera intensa y no saldrá de repente un bebé sin ningún signo! Por lo tanto, tenga la seguridad de que nada va a suceder de repente. Infórmese sobre las diferentes etapas del parto. Tenga a mano el número de emergencia de su hospital y manténgase mentalmente fuerte.

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